Oefeningen voor tijdens het reizen

Blijf in beweging tijdens de reis! 

Vakantie is hét moment om te ontspannen , maar ook om je lichaam actief te houden. Door onderweg korte oefeningen te doen, verbeter je je energieniveau, voorkom je stijve spieren en maak je je hoofd leeg.
Hier een paar simpele oefeningen die je kunt doen of wandel even tijdens een stop.
Zo geniet je nóg meer van je reis en kom je fit bij je bestemming!

Team FysioNU wenst iedereen een fijne vakantie!